Jakarta, Energindo.co.id – PT Patra Drilling Contractor (PDC) mengambil langkah nyata dalam mendukung kesehatan mental pekerjanya dengan menyelenggarakan Tension Release & Self Healing Workshop (TRE).
Kegiatan yang diselenggarakan pada
10-12 Februari 2026 ini diikuti oleh 113 perwira dari jajaran manajemen dan pekerja lintas fungsi sebagai bagian dari peringatan Bulan K3 sekaligus upaya perusahaan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
Workshop dipandu oleh Hindra Gunawan, certified TRE trainer, yang mengajarkan teknik pelepasan stres dan ketegangan tubuh melalui pendekatan berbasis kecerdasan alami tubuh. TRE merupakan metode unik yang memungkinkan individu melepaskan stres tanpa harus menceritakan masalahnya, dengan memanfaatkan respons tubuh untuk pemulihan secara alami.
Dalam sambutannya, Plt. Direktur Utama Fitra Adriza menegaskan bahwa pelatihan ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat.
“Kesehatan mental pekerja adalah faktor penting dalam menjaga kinerja sekaligus keselamatan kerja. Melalui pelatihan TRE ini, kami berharap setiap pekerja memiliki keterampilan praktis untuk mengelola stres secara mandiri, sehingga dapat bekerja lebih fokus, seimbang, dan efisien,” ujar Fitra.
Sementara itu, Hindra Gunawan menjelaskan bahwa TRE adalah teknik sederhana namun efektif untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, stres, dan trauma yang tersimpan.
“Tubuh manusia memiliki mekanisme alami untuk menyembuhkan diri. Latihan ini mengajarkan cara mengaktifkan mekanisme tersebut secara aman dan terstruktur, sehingga proses pemulihan dapat berjalan optimal,” jelas Hindra.
Secara praktis, TRE terdiri dari enam gerakan peregangan yang memicu neurogenic muscle tremors, yaitu getaran alami otot yang membantu melepaskan ketegangan fisik maupun emosional.
Selama latihan, peserta dapat merasakan beragam respons, mulai dari getaran fisik, munculnya emosi seperti tangis, hingga munculnya ingatan masa lalu terkait pengalaman tertentu.
Antusiasme peserta terlihat dari partisipasi aktif mereka dalam sesi praktik guna memastikan teknik TRE dapat diterapkan dalam keseharian dan membantu mereka dalam menghadapi tantangan kerja dengan lebih rileks dan fokus.
Workshop ini diselenggarakan PDC bekerja sama dengan TRE Indonesia, sebuah lembaga pelatihan yang fokus membantu individu melepaskan ketegangan, stres, dan trauma melalui kecerdasan tubuh.
Dengan inisiatif ini, PDC menegaskan komitmennya mendukung kesehatan pekerja secara holistik, tidak hanya dari sisi fisik, tetapi juga mental dan emosional. Pelatihan TRE diharapkan menjadi langkah berkelanjutan dalam membangun budaya kerja yang sehat, aman, dan produktif di lingkungan perusahaan.
